I Pilatesträningen kombinerar man styrka, smidighet, uthållighet, balans och avspänning. I Pilatesträningen utgår man från sina egna förutsättningar oavsett om Du är van idrottsutövare eller rehabiliterings tränar. Det fina med Pilatesmetoden är samspelet mellan tanke och kropp samt vikten av att må bra både under och efter träningen. Våra kurser är Matwork klasser dvs träningen sker på matta på golvet.

För mer information e-post till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.