Pilates Träning

I Pilatesträningen kombinerar man styrka, smidighet, uthållighet, balans och avspänning. I Pilatesträningen utgår man från sina egna förutsättningar oavsett om Du är van idrottsutövare eller rehabiliterings tränar. Det fina med Pilatesmetoden är samspelet mellan tanke och kropp samt vikten av att må bra både under och efter träningen. Våra kurser är Matwork klasser dvs träningen sker på matta på golvet.

För mer information e-post till  Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den