Jenny Littorin

Mindfulness instruktör enligt MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Mindfulness - kallas även för ”uppmärksamhetsträning” och är en urgammal metod/förhållningssätt som har sina rötter i buddismen. Metoden har utvecklats och anpassats efter våra krav och önskningar, framför allt av amerikanen Jon Kabbat-Zin.
Forskning kring mindfulness effekter pågår för närvarande bl.a. vid Karolinska institutet.
Forskning indikerar att hjärnans centra för ”lugn o empati” får en ökad aktivitet, vilket sannolikt befrämjar:
Lugn o harmoni
Ökad koncentration
Bättre sömn
Ett fokuserat förhållningssätt och en starkare närvaro i nuet

Workshops o kurser ordnas i Sollévis vackra samlingslokal
Välkomna att kontakta
Jenny Littorin
070-7716234 08-212315
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

http://www.drottninghusetsnaprapatklinik.nu/