Mindfulness instruktör enligt MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Mindfulness - kallas även för ”uppmärksamhetsträning” och är en urgammal metod/förhållningssätt som har sina rötter i buddismen.

Metoden har utvecklats och anpassats efter våra krav och önskningar, framför allt av amerikanen Jon Kabbat-Zin.

Forskning kring mindfulness effekter pågår för närvarande bl.a. vid Karolinska institutet.

Forskning indikerar att hjärnans centra för ”lugn o empati” får en ökad aktivitet, vilket sannolikt befrämjar:

  • Lugn o harmoni
  • Ökad koncentration
    Bättre sömn
  • Ett fokuserat förhållningssätt och en starkare närvaro i nuet

Workshops o kurser ordnas i Sollévis vackra samlingslokal

Välkomna att kontakta

Jenny Littorin
070-7716234
08-212315
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

http://www.drottninghusetsnaprapatklinik.nu/